Tag manage diabetes

ডায়াবেটিসে উপকারি পাঁচ ফল

ডায়াবেটিস এই অসুখটা কম বেশি প্রতিটি ঘরেই দেখা যায়। এই অসুখটি বিভিন্ন ধরনের রোগকে ডেকে আনে এবং এখনও পর্যন্ত এই অসুখের কোন ওষুধ আবিষ্কার করা যায় নি। ডায়াবেটিস রোগটির জন্য বহু খাবার খাওয়া যায় না। কিন্তু কিছু ফল আছে যা খেলে ডায়াবেটিস রুগীদের শরীরে পুষ্টি বৃদ্ধি পায় এবং শরীরের কোনো ক্ষতি হয় না।এই ফলগুলি একদম চিন্তা ভাবনা ছাড়া খেতে পারেন, শরীর সুস্থ থাকবে পেটও বরে যাবে। ১. কিউয়ি: এই ফলটি ডায়াবেটিস রুগীদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এই ফলটি রক্তে চিনির মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং শরীরকে...

আরও দেখুন.

ডায়াবেটিস নিরাময়যোগ্য না হলেও নিয়ন্ত্রণযোগ্য

ডায়াবেটিস একটি রোগ। বিভিন্ন কারণে ডায়াবেটিস হয়ে থাকে। আবার ডায়াবেটিস ২ ধরনের। ডায়াবেটিস হলে একে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব হয় না তবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ডায়াবেটিস হলে সাধারণত বিশেষ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। ডায়াবেটিসের পুরো বিষয় সম্পর্কে আমরা জানতে চাই। সেই কারণেই ডা. মোঃ রাজিউর রহমানের মুখোমুখি হয় সাপ্তাহিক। তিনি বারডেম জেনারেল হসপিটালের অ্যাসোসিয়েট প্রফেসর। সাক্ষাৎকার নিয়েছেন আরিফুর রহমান। সাপ্তাহিক: ডায়াবেটিস কী? ডা. মোঃ রাজিউর রহমান: ডায়াবেটিস হলো অগ্ন্যাশয়ের একটি রোগ। সাধারণত...

আরও দেখুন.

ঘরে বসে ডায়াবেটিকসের চিকিৎসা

বাংলাদেশে এখন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা কম নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সংখ্যা ৬১ লক্ষ্যকেও ছাড়িয়ে যাবে। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে কিডনি, হৃদযন্ত্র, চোখ ও অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ক্ষতি করে ও অকার্যকর করে দেয়। নিয়মমাফিক চলাফেরা আর খাওয়া দাওয়ার পরও ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের অনেকেই এখনো রয়েছেন সঠিক চিকিৎসা গন্ডির বাইরে। চাইলে আপনি ঘরে বসে নিজেই ডায়াবেটিসের চিকিৎসা করতে পারেন। এক্ষেত্রে বাড়তি কোনো প্রস্তুতিরও দরকার নেই। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মেথি একটি গুরুত্বপূর্ণ পথ্য। মেথি...

আরও দেখুন.

অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস এর প্রভাব

ডায়াবেটিসের জটিলতা নানাবিধ। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে কিডনি, হূদ্যন্ত্র, চোখ ও অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ক্ষতি করে ও অকার্যকর করে দেয়। তবে হঠাৎ করে রক্তে শর্করা অনেক বেশি বেড়ে গেলে মারাত্মক জীবনাশঙ্কা দেখা দিতে পারে। এর একটি হলো ডায়াবেটিক কিটোএসিডোসিস। সাধারণত টাইপ-১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশু-কিশোরদেরই এটি বেশি হয়। কেননা, তাদের দেহে ইনসুলিন হরমোন প্রায় থাকে না বললেই চলে।   ডায়াবেটিক কিটোএসিডোসিসে তিনটি মারাত্মক বিপর্যয় ঘটে:  হাইপারগ্লাইসেমিয়া: রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ অনেক...

আরও দেখুন.

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় প্রতিদিন টক দই

প্রতিদিন একটু দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি প্রায় এক-চতুর্থাংশ কমে। সম্প্রতি কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এই তথ্য জানিয়েছেন। তবে এই খাবার হতে হবে চর্বি বা ননিবিহীন দুধের তৈরি খাবার। বিশ্বখ্যাত ডায়াবেটোলজিয়া সাময়িকীতে এই গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে। দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে লো ফ্যাট বা ননিবিহীন পনির ও দইয়ের ইতিবাচক দিকগুলো খুঁজতে গিয়ে এই ফলাফল পাওয়া যায়। গবেষকেরা বলছেন, যাঁরা সপ্তাহে অন্তত ১২৫ গ্রাম পরিমাণ ননিবিহীন দই গ্রহণ করেন, তাঁদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অন্যদের তুলনায়...

আরও দেখুন.

ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে চাই সচেতনতা

ফাস্টফুডের দোকানের সাজানো বাহারি খাবার দেখে দীর্ঘশ্বাস; বিয়েবাড়ি বা অনুষ্ঠানে অন্যরা কবজি ডুবিয়ে মাংস-পোলাও-মিষ্টি খেলেও আপনি হতাশ দৃষ্টিতে তাকিয়ে; কারণ আপনার রয়েছে ওই খাবারগুলোর সঙ্গে অলিখিত শত্রুতা। সকালে ঘুম থেকে উঠেই বরাদ্দ তেতো সবজি, ডায়েট চার্টের ঠেলায় নাভিশ্বাস ওঠার পালা। ডায়বেটিস থাকলেই মেপেজুখে জীবন কাটাতে হবে, এটি কিন্তু এখন সত্যিই মান্ধাতার ভাবনা। আপনিও আর ৫ জনের মতো স্বাভাবিক জীবন কাটাতে পারেন।  সমস্যা যেখানে  দুই ধরনের ডায়বেটিস—  ১. টাইপ-১ ২....

আরও দেখুন.

"দম্পতির একজনের ডায়াবেটিসে অন্যজনও আক্রান্ত হতে পারেন"

 স্বামী এবং স্ত্রীর মধ্যে কোনো একজনের যদি ডায়াবেটিস (টাইপ-টু) থাকে, তা হলে অন্যজনের শরীরেও এই রোগ দেখা দিতে পারে৷ একটি গবেষণায় এমন প্রমাণই পেয়েছেন মণ্ট্রিলের ম্যাকগিল ইউনিভার্সিটির একদল বিজ্ঞানী৷  তাদের মধ্যে রয়েছেন ড. কাবেরী দাশগুপ্ত নামে এক বাঙালিও৷তাদের বক্তব্য, কোনো ব্যক্তির টাইপ-টু ডায়াবেটিস হওয়ার আশঙ্কা ২৬ শতাংশ বেড়ে যেতে পারে, যদি তার স্ত্রী বা স্বামীর এই রোগ থাকে৷ ম্যাকগিল ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা ডায়াবেটিস আক্রান্ত দম্পতিদের উপর সমীক্ষা চালিয়ে এই প্রমাণ...

আরও দেখুন.

প্রশ্ন: ডায়াবেটিসে কি মাটির নিচের সবজি খাওয়া নিষেধ?

উত্তর: মাটির নিচে উৎপন্ন কিছু কিছু সবজিতে শর্করার পরিমাণ বেশি থাকে, যেমন—আলু, কচু, গাজর ইত্যাদি।ডায়াবেটিসের রোগীকে যেহেতু শর্করা কমিয়ে খেতে বলা হয়, তাই তাঁরা এগুলো সীমিত করতে পারেন। তবে পরিমিত খাওয়া মানেই নিষিদ্ধ নয়—এ কথা মনে রাখবেন।আবার মাটির নিচে উৎপন্ন হলেও মুলা, শালগম, পেঁয়াজ, রসুন, আদা ইত্যাদিতে শর্করা বেশি নয়। তাই মাটির নিচের সবজি মানেই খাওয়া নিষেধ—কথাটি পুরোপুরি সত্য নয়। l সূত্র - প্রথম আলো।

আরও দেখুন.

ডায়াবেটিসের জটিলতাকে চিনুন

এটি একটি নীরব ঘাতক। নীরব এ জন্য যে প্রাথমিক তেমনকোনো উপসর্গ না থাকলেও রক্তের উচ্চমাত্রার শর্করা দেহের প্রতিটিঅঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি করতে থাকে নিভৃতে। একসময় তা মারাত্মক জটিল আকারধারণ করে জীবন বিপন্ন করে দেয়। এ রোগের নাম ডায়বেটিস। একজনডায়াবেটিক রোগীর অন্যদের চেয়ে হূদেরাগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ বেশি, স্ট্রোক বা পক্ষাঘাত হওয়ার ঝুঁকি ছয় গুণ , কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি পাঁচগুণ, অন্ধ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা ২৫ গুণ এবং পায়ে গ্যাংগ্রিন হয়ে পা হারানোরআশঙ্কা ২০ গুণ বেশি। এসব ঝুঁকি, আশঙ্কা ও ...

আরও দেখুন.

Understanding HbA1c number to manage diabetes

HbA1c testing is very common and crucial for people living with diabetes. It refers to glycated or glycosylated haemoglobin that gives us an overall picture of what our average blood sugar levels have been over a period of weeks/months (usually 3 months). The higher the HbA1c, the greater the risk of developing diabetes-related complications. When the body processes sugar, glucose in the bloodstream naturally attaches to haemoglobin (Hb). The amount of glucose that combines with this...

আরও দেখুন.